DOSHAS

 

La naturaleza de cada persona es única y esta constituida por:

los 5 elementos o mahabutas: tierra, agua, fuego, aire y éter

y las 3 energías vitales o DOSHAS: vata, pitta y kapha

Descubrir nuestra prakriti o lo que constituye nuestro ser ayuda a entender mejor como somos y que puede beneficiar o perjudicar nuestro equilibrio vital.

¿CUAL ES MI DOSHA?

TEST TIPO BIOENERGETICO

A partir de los cinco elementos, se derivan los tres doshas -Vata, Pitta y Kapha.Conocidos como los tipos de cuerpo-mente, los doshas expresan determinadas pautas de energía; son únicas combinaciones de características físicas, emocionales y mentales

Saber identificar cual es la prakriti o tipo energético único y característico de cada persona, ayuda a conservar el equilibrio dinámico mente-cuerpo y medio ambiente, entendiendo la forma especifica que cada persona tiene de lograr y mantener un estado vital y alegre de salud, creando un estilo de vida que sostiene y nutre el tipo energético único de cada Ser.

Si tienes interés en SABER CUAL ES TU TIPO ENERGETICO CUERPO-MENTE O DOSHA, según la forma en la que el ayurveda lo clasifica, puedes servirte del siguiente test. Escribe si lo crees positivo, las respuestas por el posterior resultado que reflejara la cantidad de cada principios – Vata, Pitta y Kapha – dentro de tu unidad única mente cuerpo. Estas características tienden a cambiar lentamente con tu vida.

El resultado que más puntos haya obtenido, es el de tu naturaleza predominante. Generalmente debe de haber dos resultados altos y uno de bajo. Puede facilitar que lo realices con alguien presente, a fin de aportar pequeños detalles.

Para los rasgos físicos bastante objetivos, la elección suele ser obvia.Para los rasgos mentales y de comportamiento, que son más subjetivos, debe responder de acuerdo a cómo te has sentido y actuado la mayor parte de su vida, o al menos en este ultimo tiempo.

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 Prueba de TIPO FÍSICA:

  VATA PITTA KAPHA
Contextura Delgado,     huesudo Moderada Grande,     robusto, bien desarrollado
Estatura Muy     alto o muy pequeño Mediana Generalmente     pequeños, pero pueden ser altos y grandes
Peso Dificultad     para ganar peso Mediano,     pueden ganar o perder peso con facilidad Generalmente     con sobrepeso. Dificultad para perderlo
Brillo de la piel Opaco Rojo,     lustroso Blanco,     pálido
Textura de la piel Seca,     áspera, fría, rugosa, venas prominentes Caliente,     grasosa, húmeda, pecas, acné Gruesa,     fría, bien lubricada
Temperatura del cuerpo Manos     y pies fríos Caliente Frío     o normal
Pelo Seco,     fino, crespo Oleoso,     calvicie prematura, canoso Fuerte,     ondulado, lustroso
Frente Estrecha Moderada,     surcos Ancha
Ojos Pequ

eños,     nerviosos

Penetrantes,     se irritan fácilmente Grandes,     atractivos, pestañas grandes
Dientes Irregulares,     pequeños, mal formados Regulares,     encías sangran con facilidad Grandes,     bien formados
Lengua Áspera Suave,     rosada Gruesa
Cara Pequeña,     arrugada, seca Delicada,     rojiza, perfil agudo Grande,     agradable, perfil suave
Tórax Estrecho Desarrollo     moderado Ancho,     bien desarrollado
Huesos Delgados,     articulaciones crujientes Medianos,     articulaciones flojas Gruesos,     articulaciones fuertes
Uñas Quebradizas,     ásperas Suaves,     rosadas Fuertes,     gruesas
Sueño Ligero,     con interrupciones Variable Profundo,     excesivo
Le disgusta El     frío, la resequedad Substancias     y atmósfera caliente Sustancias     frías y aceitosas, atmósfera húmeda
Apetito Variable,     nervioso Grande,     irritable si debe saltar la comida Moderado     pero constante
Sed Escasa Generalmente     sediento Moderada
Hábitos intestinales Heces     duras, secas, constipación Heces     suaves, sueltas, tendencia a la diarrea Regular,     heces normales
Orina Escasa Abundante,     amarilla intensa Moderada,     clara
Sudoración Escasa,     sin olor Profusa,     olor intenso Moderada
Memoria Rápida,     tendencia a olvidar Aguda,     clara Lenta     pero constante
Comprensión Espontánea Promedio  Requiere     tiempo para comprender
 Reacción     al estrés Miedo y ansiedad     bajo estrés Frustración,     irritabilidad, enojo bajo estrés Maneja bien el     estrés
Resistencia a la enfermedad Pobre,     sistema inmunológico variable Mediana,     tendencia a las infecciones Buena,     consistente, sistema inmunológico fuerte
Enfermedades frecuentes Alteraciones     nerviosas y mentales, dolores neurálgicos y de las articulaciones Enfermedades     infecciosas e inflamatorias, trastornos sanguíneos Enfermedades     sistémicas y respiratorias, edema, mucosidades, inflamación articular
Sexualidad Interés     sexual variable, fantasía sexual activa Interés     e impulso sexual alto Interés     e impulso sexual constante
Estado de animo Ideas     y estado de animo cambiables Intenso     al expresar ideas y sentimientos Estable,     confiable, lento para cambiar de ideas
Preferencias climáticas Climas     calientes, sol, humedad Climas     fríos bien ventilados Cualquier     clima siempre que no sea húmedo
Actividad Inquieto Moderado Se     mueve lentamente
Temperamento Nervioso,     cambiable Motivado,     intenso Conservador
Emociones positivas Adaptabilidad Valor,     coraje Amor
Emociones negativas Miedo Cólera Apego
Fe Variable,     errática Fuerte,     determinado Sostenida,     lenta en cambiar
Total: VATA____ PITTA____  

KAPHA____

 

 

Prueba de TIPO MENTAL – EMOTIVO:

 

Dieta Vegetariana Algo     de carne Mucha     carne
Drogas, Alcohol, Estimulantes Nunca Ocasionalmente Frecuentemente
Impresiones Sensoriales Calmas,     puras Mezcladas Perturbadas
Necesidad de Sueño Poca Moderada Alta
Actividad Sexual Baja Moderada Alta
Control de los Sentidos Bueno Moderado Débil
Habla Calma     y apacible Agitada Torpe
Limpieza Alta Moderada Baja
Trabajo Desinteresado Interés     propio Perezoso
Ira Rara     vez Algunas     veces Frecuentemente
Miedo Rara     vez Algunas     veces Frecuentemente
Deseo Poco Algo Mucho
Orgullo Modestia Algo     de ego Vanidad
Depresión Nunca Algunas     veces Frecuentemente
Amor Universal Personal Falta     de amor
Conducta Violenta Nunca Algunas     veces Frecuentemente
Apego al Dinero Poco Algo Mucho
Satisfacción Usualmente Parcialmente Nunca
Perdón Perdona     fácilmente Con     esfuerzo Mantiene     el rencor por largo tiempo
Concentración Buena Moderada Pobre
Memoria Buena Moderada Pobre
Voluntad Fuerte Variable Débil
Apego a la Verdad Siempre La     mayoría de las veces Pocas     veces
Honestidad Siempre La     mayoría de las veces Pocas     veces
Paz Mental Generalmente Parcialmente Pocas     veces
Creatividad Alta Moderada Baja
Estudios Espirituales Diarios Ocasionalmente Nunca
Oración, Meditación Diaria Ocasionalmente Nunca
Servicio Social Mucho Algo Ninguno
TOTAL

Total:

SATTVA___ RAJAS___ TAMAS___

 

  • TIPO DE DOSHA SIMPLE. Si un dosha es mucho más alto que los otros (tiene el doble de puntos que el siguiente).

Por ejemplo: Vata = 90, Pitta = 45, Kapha = 35.

Sin embargo, los valores restantes, aunque más reducidos también cuentan. Un verdadero tipo de dosha simple presenta los rasgos de Vata, Pitta o Kapha de manera muy prominente. El dosha siguiente tendrá incluso cierta influencia en sus tendencias naturales, pero en un grado mucho menor.

  • TIPOS DOBLES DE DOSHAS

Vata – Pitta ó Pitta – Vata

Pitta – Kapha ó Kapha – Pitta

Kapha – Vata ó Vata – Kapha

Si no hay un dosha que predomine, tienes un dosha de tipo doble. Esto significa que muestras cualidades de tus dos doshas principales, ya sea juntas o de manera alternada. El más alto predomina en su tipo psicofisiológico, pero ambos cuentan. Lo más importante es salir de cualquier etiqueta y simplemente aprender algo acerca de nuestro Ser. Si comprendemos el sistema del Ayurveda, y el tipo único de nuestro cuerpo-mente, podemos mejorar nuestra salud.